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营养早餐-金枪鱼火腿三明治的做法

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营养早餐-金枪鱼火腿三明治

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其实成本也蛮贵的，不过自己做得放心，而且非常美味

“营养是健康的起点”
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30-45分钟 | 切墩(初级)

金枪鱼罐头一盒

、

火腿适量

、

切片面包适量

、

黄瓜或酸黄瓜适量

、

鸡蛋两枚

、

丘比沙拉酱适量

、

保鲜膜

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
需要用的食材。
步骤2/5 点击查看大图
现将鸡蛋，金枪鱼，沙拉酱混在一起弄得碎碎的，鸡蛋要煮熟后，青、黄全都要哦~搅在一起成泥状
步骤3/5 点击查看大图
拿出三片面包，刚开始我切边，后来发现没必要，就不切了。在第一层上涂上厚厚一层泥状物，附上面包，第二层上铺火腿和黄瓜及肉泥，为了让面包粘连
步骤4/5 点击查看大图
三片压在一起后，对角切开，我也没用锯齿刀切，直接就是菜刀，照样切的很好
最后一步点击查看大图
我做了非常多，所以用保鲜膜包起来，朋友们吃掉4份，赞不绝口，送出5份，自己吃一份，的确很好吃

小贴士

金枪鱼罐头打开腥味很重，开始我担心鱼肉遇到鸡蛋会更腥，结果根本不用担心，超级美味哦~~~~~喜欢的还可以加肉松。PS.加酸黄瓜口味更佳！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-05-01

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