食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥 营养早餐
浏览 54.9万 · 收藏 4369
将做法保存到手机
此粥中的豆固醇可以降低人的血压和血脂，并且糖类的含量为零，非常适合高血压患者食用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
-
步骤2/3
点击查看大图
砂锅中加入清水1000ml，大火烧开。放入大米大火烧开，转小火熬煮30分钟。
-
最后一步
点击查看大图
最后放豆腐和豆浆再熬煮5-10分钟左右
小贴士
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-09
换个做法
豆腐豆浆粥的相关分类
豆腐豆浆粥的相关推荐
-
凉拌白菜
4281898人看过 -
凉拌木耳膳食纤维补气充饥降血脂
335609人看过 -
【竹荪玉米炖排骨】抗肿瘤抗血脂血栓、抗氧化、增强免疫力！
154918人看过 -
降尿酸降血脂两人餐
11752人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6733927人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6147236人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18370751人看过 -
白蒿麦饭～它是天然抗生素，长在田间无人识，可护肝降血脂
677569人看过 -
降血压圣品～拌芹菜
142373人看过 -
熬夜护肝养生汤
85402人看过 -
补钙降血脂的海杂鱼荞麦面+金龙鱼舌尖美味.油你掌勺
314280人看过 -
醋溜白菜
7040226人看过
