食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥 营养早餐
浏览 541184 · 收藏 4344
将做法保存到手机
此粥中的豆固醇可以降低人的血压和血脂,并且糖类的含量为零,非常适合高血压患者食用。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。
-
步骤2/3
点击查看大图
砂锅中加入清水1000ml,大火烧开。放入大米大火烧开,转小火熬煮30分钟。
-
最后一步
点击查看大图
最后放豆腐和豆浆再熬煮5-10分钟左右
小贴士
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-09
换个做法
豆腐豆浆粥的相关分类
豆腐豆浆粥的相关推荐
-
白蒿麦饭~它是天然抗生素,长在田间无人识,可护肝降血脂
672548人看过 -
凉拌茄子
21147513人看过 -
黄豆和它是绝配,可以提高机体免疫力,还能降血脂
1011266人看过 -
红烧茄子
71266012人看过 -
别样拌茄子,夏天的美食还能降血脂哦
289558人看过 -
凉拌木耳膳食纤维补气充饥降血脂
330164人看过 -
降血脂健脾开胃适合女生喝的山楂酒
93039人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界,这个鱼香肉丝巨巨巨好吃!!
233038人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80230281人看过 -
【竹荪玉米炖排骨】抗肿瘤抗血脂血栓、抗氧化、增强免疫力!
148876人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
974426人看过 -
补钙降血脂的海杂鱼荞麦面+金龙鱼舌尖美味.油你掌勺
309901人看过