虾仁芹菜炒木耳
黑木耳,生长在朽木上,形似人的耳朵,色黑或褐黑,故名黑木耳,黑木耳,补血、润肺,益气强身,被誉为“素中之荤”,营养极为丰富。 黑木耳炒芹菜具有补肝肾、降血压之功效。
-
步骤1/17
点击查看大图
准备食材,黑木耳提前泡发,虾去头,去皮,去虾线。(黑木耳和白虾我是在'豆果商城'买的,特别好。
-
步骤2/17
点击查看大图
芹菜洗干净切段。
-
步骤3/17
点击查看大图
将芹菜焯水: 锅中加入水烧开,倒入芹菜大火煮1分钟立即捞出过冷水。
-
步骤4/17
点击查看大图
大蒜去皮,放入无线绞肉机中搅碎。
-
步骤5/17
点击查看大图
起油锅,加入蒜末炒出香味。
-
步骤6/17
点击查看大图
再加入虾仁煸炒至变色,加入料酒翻炒。
-
步骤7/17
点击查看大图
再加入泡发的黑木耳翻炒。
-
步骤8/17
点击查看大图
加入鲜露。
-
步骤9/17
点击查看大图
按个人口味加入盐,小火翻炒2分钟。
-
步骤10/17
点击查看大图
再加入焯水的芹菜。
-
步骤11/17
点击查看大图
加入1汤勺纯净水,中火翻炒1分钟。
-
步骤12/17
点击查看大图
加入白砂糖提鲜。(可以根据个人喜好,不加也可以)
-
步骤13/17
点击查看大图
盛出装盘。
-
步骤14/17
点击查看大图
撒上熟白芝麻,红辣椒圈点缀。
-
步骤15/17
点击查看大图
成品图。
-
步骤16/17
点击查看大图
简单快手小炒,营养均衡。
-
最后一步
点击查看大图
开动了呦~
可以按个人喜欢调味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-09
虾仁芹菜炒木耳的相关分类
虾仁芹菜炒木耳的相关推荐
-
茄汁大虾
1335424人看过 -
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
10421491人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#西蓝花炒虾仁
2175883人看过 -
清蒸黄花鱼
9856840人看过 -
夏日减脂餐!低卡美味的西兰花炒虾仁
433043人看过 -
虾仁菌菇豆腐汤,鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
902547人看过 -
#换着花样吃早餐#蚝油蒜蓉油麦菜
10959054人看过 -
虾仁炒西兰花
7762212人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#芹菜炒木耳
164576人看过 -
蒜蓉小龙虾尾
4900690人看过 -
家常菜系之鱼香菜花
5989386人看过 -
虾仁芹菜——清淡而不失鲜美
212519人看过