春天气息的杂蔬小饭团：宝宝辅食营养食谱菜谱
春天一到，总想给宝宝吃点应景的东西，做一款清新的杂蔬小饭团吧，出游的时候还能装在便当盒里，不用怕心肝宝贝挨饿了。 饭团里特意放了应季菜——豌豆，豌豆的营养价值很高，过了这段时间可就不好买了。
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步骤1/8
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准备食材，黄瓜和胡萝卜去皮洗净。
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步骤2/8
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胡萝卜切片，和豌豆一起倒入沸水中，煮至胡萝卜熟软，然后一起捞出沥干水分。
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步骤3/8
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豌豆去皮切碎，胡萝卜和黄瓜也分别切成小丁。（豌豆煮熟很好去皮，去皮宝宝更好消化。）
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步骤4/8
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锅中刷油，开中小火，淋入一小点宝宝酱油，再倒入所有的蔬菜丁翻炒一分钟左右。（这一步主要为了收一收菜丁里的水分，使饭团更容易成型。放油炒一下也会香。）
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步骤5/8
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关火，加入米饭拌匀。
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步骤6/8
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手上放一张保鲜膜，舀一勺米饭放在手心。
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步骤7/8
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保鲜膜收口压紧就可以做出漂亮的小圆饭团了，捏的尽量紧一点，免得宝宝一拿就散了。
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最后一步
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成品，是不是很好看。
适合12个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-08
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