春天气息的杂蔬小饭团：宝宝辅食营养食谱菜谱
春天一到，总想给宝宝吃点应景的东西，做一款清新的杂蔬小饭团吧，出游的时候还能装在便当盒里，不用怕心肝宝贝挨饿了。 饭团里特意放了应季菜——豌豆，豌豆的营养价值很高，过了这段时间可就不好买了。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材，黄瓜和胡萝卜去皮洗净。
-
步骤2/8
点击查看大图
胡萝卜切片，和豌豆一起倒入沸水中，煮至胡萝卜熟软，然后一起捞出沥干水分。
-
步骤3/8
点击查看大图
豌豆去皮切碎，胡萝卜和黄瓜也分别切成小丁。（豌豆煮熟很好去皮，去皮宝宝更好消化。）
-
步骤4/8
点击查看大图
锅中刷油，开中小火，淋入一小点宝宝酱油，再倒入所有的蔬菜丁翻炒一分钟左右。（这一步主要为了收一收菜丁里的水分，使饭团更容易成型。放油炒一下也会香。）
-
步骤5/8
点击查看大图
关火，加入米饭拌匀。
-
步骤6/8
点击查看大图
手上放一张保鲜膜，舀一勺米饭放在手心。
-
步骤7/8
点击查看大图
保鲜膜收口压紧就可以做出漂亮的小圆饭团了，捏的尽量紧一点，免得宝宝一拿就散了。
-
最后一步
点击查看大图
成品，是不是很好看。
适合12个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-08
饭团的其他做法
饭团的相关分类
饭团的相关推荐
-
宝宝饭团
82732人看过 -
宝宝芝士饭团
275879人看过 -
宝宝营养辅食～萌鸡饭团
46591人看过 -
#入秋滋补正当时# 蟹味菇牛肉卷
153468人看过 -
#我要上首焦#自制麻辣烫
1000368人看过 -
白菜炖大蛤
22156人看过 -
海参小米粥
17863人看过 -
#豆果10周年生日快乐#干煸花菜
127928人看过 -
流沙包
419576人看过 -
#节后清肠大作战#白灼儿菜
1230743人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9248890人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#海鲜砂锅粥
117873人看过
