绿豆百合糖水
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绿豆和百合都具有清火润肺安神的功效。两者都偏凉性，一起食用可以除烦解燥，清热解毒，美容养颜，对皮肤细胞新陈代谢有益。 绿豆不宜煮得过烂，否则容易破坏绿豆的有机酸和维生素，降低功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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冷水时放入一片陈皮，热水时放入的话，水会变苦。
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步骤2/5
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绿豆洗净要泡几个小时，待水煲沸，入煲。
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步骤3/5
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小火熬半个小时之后，放入百合，太早放百合容易糊。
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步骤4/5
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放冰糖，再煮十分钟。
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最后一步
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搞掂！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-04-16
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