低脂健康零食:木瓜奶冻
夏天马上到了,总想吃点冰冰凉凉的甜点。奈何体重和美食总是成反比,这时候只能绞尽脑汁做一些低卡的零食。 这个木瓜奶冻就超赞,纯牛奶制作,糖的量可以自己把控,只要木瓜够甜,0添加糖也是ok的。
10克
11克
70克
399
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
木瓜的头部切掉
-
步骤2/8
点击查看大图
底部也切下来一小块,为了让木瓜可以立起来放到冰箱里。
-
步骤3/8
点击查看大图
用小勺子将木瓜内部的籽掏空,这步要小心点,不然成品该不好看了。
-
步骤4/8
点击查看大图
吉利丁粉放凉水中搅拌融化。
-
步骤5/8
点击查看大图
牛奶小火加热,放入糖融化。牛奶不用煮开,糖能融化即可。
-
步骤6/8
点击查看大图
将吉利丁水倒入牛奶中搅拌均匀,倒入木瓜中。
-
步骤7/8
点击查看大图
把木瓜的盖子盖上,放到冰箱中冷藏2-4个小时即可。
-
最后一步
点击查看大图
从冰箱中取出切块就可以吃了。
1、吉利丁粉的用量取决于成品奶冻的口感,放多了奶冻会很硬,少了入口即化,但是可能不容易成型。
2、不喜欢太甜牛奶里可以不放糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-08
木瓜奶冻的相关分类
木瓜奶冻的相关推荐
-
#憋在家里吃什么#㊙️剩米饭变身金黄酥脆的大米锅巴
568932人看过 -
木瓜椰奶冻
1546822人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
190840人看过 -
木瓜炖牛奶
1287760人看过 -
#洗手作羹汤#木瓜撞奶
243115人看过 -
香蕉小零食
142835人看过 -
宝宝零食——小奶片
545102人看过 -
养肤雪燕冰糖炖木瓜
1766163人看过 -
红薯脆片 低卡小零食
97847人看过 -
清蒸黄花鱼
115405人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
509725人看过 -
自制红薯干
1541118人看过