瘦身简餐
营养全面,我的心头好。当然最重要的就是简单和快
-
步骤1/11
点击查看大图
牛油果去核切片
-
步骤2/11
点击查看大图
熟冻甜虾去头
-
步骤3/11
点击查看大图
番茄切半
-
步骤4/11
点击查看大图
三色藜麦,泡过夜后在沸水里煮30分钟,滤去多于水份,待凉备用。
-
步骤5/11
点击查看大图
西兰花沸水汆熟,水里可加一小搓盐。熟后放冰水中快速冷却,捞起沥水待用
-
步骤6/11
点击查看大图
甜青豆沸水汆熟,沥干待凉备用。
-
步骤7/11
点击查看大图
罐头即食甜玉米
-
步骤8/11
点击查看大图
这款鸡胸肉也是即食。隔夜解冻后切片待用。
-
步骤9/11
点击查看大图
橙,削皮后切快。
-
步骤10/11
点击查看大图
黄瓜切片或者切片器造型
-
最后一步
点击查看大图
组装成盒
分享一个配套的酸奶色拉的配方
所有材料搅拌均匀
酸奶20g
盐少许
黑胡椒 少许
原味沙拉酱1/2勺
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-07
拼盘的相关分类
拼盘的相关推荐
-
瘦身冬瓜!
18824人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
207624人看过 -
苹果瘦身茶
222802人看过 -
瘦身汤
216139人看过 -
瘦身果蔬汁一#单挑夏天#
362730人看过 -
苹果美容茶
181981人看过 -
美容瘦身南瓜饼
876503人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
700203人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1499049人看过 -
我的瘦身午餐
476772人看过 -
美容养颜
36572人看过 -
瘦身减脂早餐
1054777人看过