春笋烧腊肠
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。
-
步骤1/11
点击查看大图
1大颗
-
步骤2/11
点击查看大图
皮扒干净
-
步骤3/11
点击查看大图
切片
-
步骤4/11
点击查看大图
水开下锅焯一下，2-3分钟捞出控水备用。
-
步骤5/11
点击查看大图
腊肠也过下热水，洗下表皮。
-
步骤6/11
点击查看大图
我用的金龙鱼鲜胚玉米油，2小时脱胚快速出油，锁住营养好新鲜。
-
步骤7/11
点击查看大图
冷锅热油倒入焯水的笋片
-
步骤8/11
点击查看大图
大火翻炒
-
步骤9/11
点击查看大图
炒5分钟左右倒入切好的腊肠
-
步骤10/11
点击查看大图
翻炒3-5分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
不放任何调料，吃的就是春笋的鲜味,。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-07
春笋烧腊肠的相关分类
春笋烧腊肠的相关推荐
-
茭白炒火腿
28526人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#清淡美味～凉拌牛肉
175670人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭##五花肉焖酸菜，可以再来五碗饭的下饭菜
161676人看过 -
汤山芋
93183人看过 -
五花肉炒酸菜/三天自制酸菜教程
43877人看过 -
#餐桌上的春日限定#老鹅烧春笋
217720人看过 -
雪菜口蘑炒春笋(挑战眉毛)
58205人看过 -
海带汤
6279人看过 -
#大喜大欢喜烧烤店#烤里脊肉串
108312人看过 -
肉沫炖蛋
857804人看过 -
海带虾皮菌菇汤
95355人看过 -
#我心中的冬日限定#酸菜鱼
152287人看过
