虾肉时蔬汤泡饭
宝宝每次不喜欢吃干巴巴的米饭,老母亲就各种尝试,这碗虾肉时蔬汤泡饭,我儿昨天光盘了,虾肉也是补钙的好帮手呢!
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步骤1/6
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准备食材:米饭,虾肉,西兰花,西葫芦,胡萝卜,葱花,土鸡蛋,丝瓜,小番茄(忘记拍了)
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步骤2/6
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将西兰花,胡萝卜,丝瓜(去瓤),西葫芦(去瓤),小番茄焯水
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步骤3/6
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将各种蔬菜和虾肉切碎备用,鸡蛋打成鸡蛋液备用
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步骤4/6
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锅内放油,倒入葱花炸锅,炸出香味,放入虾肉炒一会,接着放入所有蔬菜在炒一会
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步骤5/6
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锅内放入适量的水,烧开以后,倒入鸡蛋液,别搅拌,等待鸡蛋稍微凝固,放入米饭,搅拌一会,放一点点盐,再次搅拌即可出锅
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最后一步
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一碗虾肉时蔬汤泡饭,就美美的完成了,闻着香香的,宝宝吃的也香香的
如果吃不完,大人可以吃哦,真的很美味哦!欢迎交流:微:RLD8899
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-06
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