减脂零食 麻辣平菇
减脂期难免会有嘴馋的时候 这款麻辣平菇超低卡 洒了烧烤料 仿佛吃出了肉的味道 追剧必备
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
平菇洗干净 用厨房纸吸水
-
步骤2/6
点击查看大图
用牙签划成这样 然后撕开 这样处理比较方便
-
步骤3/6
点击查看大图
平菇水份蒸发后 会变得很少 所以不用撕的特别小
-
步骤4/6
点击查看大图
烤箱太慢 所以用了煎盘 小伙慢煎 不放油
-
步骤5/6
点击查看大图
缩水后变得很少 下次可以多做一些
-
最后一步
点击查看大图
我没有做的太干 时间大家可自行掌握 然后洒点买来的烧烤料 搞定 200g平菇 也不过34kcal 营养成分也很好 总好过吃辣条 薯条来的好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-05
麻辣平菇的其他做法
麻辣平菇的相关分类
麻辣平菇的相关推荐
-
减脂餐‼️太掉秤了!
2137302人看过 -
酱牛肉
26745人看过 -
#我心中的冬日限定#减脂期零食~干煸低卡麻辣鸡丝✅追剧好搭档
141984人看过 -
烤香蕉燕麦(减脂健康零食)
28616人看过 -
减肥减脂‼️香蕉燕麦曲奇 | 低卡零食
334755人看过 -
减脂期零食之孜然鸡肉干
345306人看过 -
减脂小零食,火遍全网的豆皮泡泡
1864641人看过 -
#味达美年味小馆#新手也能做成功的酱牛肉!肉酥 筋软 味道香
853387人看过 -
#我们约饭吧#减脂小零食麦香渣渣饼
112866人看过 -
转化糖浆
138441人看过 -
五香酱牛肉(卤牛肉)
583625人看过 -
减脂餐—虾仁芹菜煎蛋
138319人看过