香蕉奶昔
香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。 香蕉和牛奶做成的奶昔,营养可口,非常棒哦!
6克
7克
34克
212
千卡
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步骤1/5
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香蕉切小块
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步骤2/5
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放进榨汁杯中
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步骤3/5
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倒入牛奶,不要超过最大刻度
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步骤4/5
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拧紧杯盖
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最后一步
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打开开关倒置,不到一分钟就有美味的香蕉奶昔啦!
香蕉很容易氧化,做好以后要尽快喝掉哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-04
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