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轻食蔬菜沙拉

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笑甜点

现代人大鱼大肉吃多，又懒得运动，那么就应该多吃蔬菜水果，消消食。这道菜不止爽口，颜还高，一起看看怎么做吧。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   配菜(中级)
西葫芦 4片
、
胡萝卜 1小节
、
黄瓜 1小节
、
木瓜 半个
、
金针菇 1把
、
蒜蓉 3颗
、
生抽 适量
、
韭菜花 一把
烹饪步骤
小贴士

1.黄瓜，胡萝卜可以不用焯水 2.配料可以换成自己喜欢的，其他蔬菜水果 3.不喜欢蒜头酱，可以换成沙拉或者橄榄油

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-04

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