懒人版红豆沙
喜欢吃面点的朋友,一定会经常使用到红豆沙,比如豆沙馒头、豆沙面包、豆沙馅饼或者豆沙酥饼都要使用到红豆沙,外面卖的红豆沙糖分高油脂高,而且还有防腐剂,吃多了不但长胖,而且不利于身体健康,而自己做的豆沙食材安全,健康无添加,红豆沙中的红豆营养价值很高,多吃红豆有健脾益胃、利尿解毒的功效,红豆中富含B族维生素和皂苷,它可以减少脂肪的囤积,帮助身体排出多余的水分,对脸部浮肿或者下半身水肿型肥胖有一定的改善作用,女性要多吃红豆。这款用红豆炒制的红豆沙自然益处多多。红豆沙的口感粉粉的,绵绵的,甜而不腻,非常好吃,大家一起来学习这款懒人版的红豆沙的具体做法吧!
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步骤1/12
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首先将红豆清洗干净,然后放入清水中浸泡一夜,泡发后的红豆更易煮烂。
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步骤2/12
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将泡发好的红豆放入电压力锅里,加入适量清水,选择'煲粥'档煮熟,如果用砂锅煮时间就会更长。
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步骤3/12
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这是煮好的红豆,不用去皮。
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步骤4/12
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将煮好的红豆放入破壁机里,加入少量红豆汤,高速打3分钟就非常细腻了。
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步骤5/12
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将打好的红豆泥倒入面包机里,启动'果酱'功能,开始炒制豆沙。
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步骤6/12
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待豆沙水分炒干后加入黄油,没有黄油可以用玉米油代替,黄油的口感更香。
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步骤7/12
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接着加入细砂糖,继续炒制。
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步骤8/12
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果酱程序结束后,炒好的豆沙还不是很干,接着再用果酱功能继续炒制。
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步骤9/12
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炒到豆沙抱成团,不沾刮刀即可出锅。
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步骤10/12
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这是刚炒好的红豆沙,干湿度正好,特别适合做豆沙包。
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步骤11/12
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炒好的豆沙非常细腻,不甜不腻,口感棒棒哒。
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最后一步
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馋人不?
1,红豆和水的比例一般是1:2或者1:3。
2,配方里面的油可以不放,自制豆沙无添加剂,最好冷冻保存,尽快吃完。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-03
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