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宝宝食谱＋洋葱圈—它能预防宝宝感冒；还能解决宝宝挑食的问题的做法

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宝宝食谱＋洋葱圈—它能预防宝宝感冒；还能解决宝宝挑食的问题

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我是一个两个小宝宝的老妈子，平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，如果想不出给宝宝吃什么的时候就私我：fushi1025，大家互相交流，说不定灵感就来了

食材清单加入采购清单

洋葱 1个

、

木耳 1朵

、

油菜 3片

、

鸡蛋 1个

、

淀粉 15克

、

盐适量

、

山茶油适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
食材准备
步骤2/6 点击查看大图
洋葱切末，油菜切末，木耳泡发焯水切几刀（注意焯水后，放冷水浸一下，再拿盐水抓洗干净）。食材搭配的比例是一比一，里面所配的食材，大家也可以完全发挥自己的想象，随意搭配。
步骤3/6 点击查看大图
洋葱清洗干净，横着切成宽大概0.5厘米的薄片。切洋葱的时候眼睛离远点，相当辣眼睛......切好的洋葱圈，挑出来大小相等的圈圈备用（其他的留着做馅），如果不怕辣眼睛的，可以切薄厚均匀点。我一共用了半个的洋葱，做了8个，其它给单独炒了木耳
步骤4/6 点击查看大图
鸡蛋一个抽打匀。放入油菜末、洋葱末、木耳末。蔬菜末的量要被蛋液包裹住才可以，如果放的蔬菜多，就不容易成型了加入两小匙淀粉，一岁以上的宝宝可以放少许的盐调味。调到浓稠可流动就行。
步骤5/6 点击查看大图
舀一勺蛋糊到洋葱圈，全程小火。烙至蛋糊开始凝固，把洋葱圈翻面，继续烙2-3分钟就熟透啦！
最后一步点击查看大图
经过烙制的洋葱是没有辣味的，圆圆一个圈很是诱人！再淋点自制的番茄酱，又是美美的一餐

小贴士

我是一个两个小宝宝的老妈子，平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，如果想不出给宝宝吃什么的时候就私我：fushi1025，大家互相交流，说不定灵感就来了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-03

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