家常菜——玉米山药骨头汤（电饭煲版）
人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化。
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步骤1/7
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将买回来的排骨洗净后 在开水里面煮3分钟左右
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步骤2/7
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把玉米切成小节
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步骤3/7
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山药去皮后 切块 泡在水中
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步骤4/7
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加入玉米和山药
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步骤5/7
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将漂浮在水上的肉沫去掉 选择电饭煲上的煲汤键 接下来就可以睡上一觉 剩下的就交给时间啦
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步骤6/7
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大概一小时后 将食材捞出
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最后一步
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撒上葱花 大功告成啦 开动吧
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发布于 2019-04-03
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