暖胃三红汤（红枣枸杞红豆）
其实对于一个不爱喝白水的宝妈来说 一杯水估计也要下辛苦去想想 这是我一个闺蜜几乎每天都会喝的水 就把它当白水喝 又有味道又可以养身体也别让自己去喝瓶装饮料 为了孩子也为了自己身体健康 红枣也是我个人很喜欢的 感觉怎么做红枣的味道都香香的 而且红枣具有很多的营养价值 补血 补气等等 这碗全能又好喝的水我先干了，哈哈
1克
16克
72克
343
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/5
点击查看大图
首先把准备好的红枣 枸杞 赤小豆用清水清洗一下，然后放在碗里备着
-
步骤2/5
点击查看大图
赤小豆直接凉水下锅就可以
-
步骤3/5
点击查看大图
红枣和枸杞也是，凉水一起下锅
-
步骤4/5
点击查看大图
火直接开中大火，煮开之后再用小火煮5-10分钟就可以关火了
-
最后一步
点击查看大图
这个水可以凉了喝也可以加热，我是一次煮一锅放到水壶里，随时拿来喝的，如果喜欢红枣可以多加一些，因为煮的时间不会很长，也不适合煮太久，因为要随时看着赤小豆或者红豆别煮裂了，不然这锅水就是粥了，而且水也不清，最好是用勺子随时看着，喜欢甜味可以加些红糖在里面，味道也是很好很好滴。谢谢大家看到最后，一起做起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-03
暖胃三红汤的相关分类
暖胃三红汤的相关推荐
-
丝瓜蛋汤（宝宝最爱）
5586394人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#冬日养生暖胃粥之蔬菜海鲜粥
9458694人看过 -
日食记｜冬日腌酸菜
34955人看过 -
保证吃一次就上瘾！酸辣爽口的凉拌面
686070人看过 -
韩国蒸米糕超详细做法，3分钟就能学会
103512人看过 -
【香辣虾】滋润一下被夏季侵蚀的胃
1380901人看过 -
番茄虾滑粉丝|简单快手做，减脂餐也可以美
671086人看过 -
家常版麻婆豆腐#i上冬日 吃在e起#
165164人看过 -
蒜蓉粉丝虾
110535人看过 -
手工辣条
113618人看过 -
超下饭的红烧茄子
132371477人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#兰心蕙质
152250人看过
