补血伊人饮--红豆薏仁花生米糊
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不喜欢不变的早餐,喜欢百变早餐。每天都想给自己换个花样吃法,今天就吃红豆薏仁花生米糊。我一般不放糖,如果喝不习惯原味的,可以在米糊做好后,稍凉一会儿放糖,这样可以近少的破坏营养。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
红豆,薏仁,花生,大米,黄米提前一晚泡好。这个量是1000毫升的量,够3个人喝。
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最后一步
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把泡好的原料放入豆浆机,按米糊键。20多分钟后就可以了。
小贴士
最好不要放糖,因为会破坏营养。如果放糖不要把糖直接放到豆浆机里,待米糊稍凉一会儿再放。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-04-14
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