营养丰富的意大利面
闺女爱吃意大利面，本着不求正宗但求营养的原则，给她做了这个。还配了一道西兰花虾仁沙拉。很健康
32克
24克
22克
456
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/7
洋葱切碎、西红柿切碎。
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步骤2/7
蘑菇切片、芦笋切片，都焯一下。沥水备用
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步骤3/7
锅中放油，放姜末，炒瘦肉末。盛出备用
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步骤4/7
刷锅，锅中放一小块黄油，炒洋葱碎。
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步骤5/7
放入西红柿碎，炒成酱，放芦笋片、蘑菇片。
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步骤6/7
加两勺番茄酱提味。即可出锅。
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最后一步
做水，水开下意大利面，煮九分钟即可捞出，拌上做好的酱开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-03-16
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