吉野家牛肉饭
师夷长技以制夷，少吃吉野家，在家DIY，加量不加价 一份吉野家的价格可以做3碗，而且牛肉加倍。
2克
10克
45克
213
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
绿菜花撕开，胡萝卜切片，菜花和胡萝卜下开水煮2分钟，过2遍凉水备用。
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步骤2/4
洋葱切片，用开水加蒸鱼豉油白糖同煮，鸡精少许，后放肥牛片，开锅然后撇沫。
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步骤3/4
加入李锦记蒸鱼豉油3勺，盖锅盖煮4分钟，出锅前半分钟再加半勺李锦记，提味。
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最后一步
摆盘
1、肥牛片要选肥肉少的。
2、水少放。
3、牛肉稍晚一些放，防止过老变硬。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-02-18
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