苹果香蕉花生燕麦粥-最简单的美味早餐
浏览 294417 · 收藏 8406 · 学做 38
将做法保存到手机
水果富含维生素,加上燕麦的纤维,花生的蛋白!一碗小小的粥营养却丰富极了,当早餐开胃,润肠又省时间喔!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
这是两个人的量。把苹果去皮切定,香蕉切丁。花生去壳去皮。
-
步骤2/4
点击查看大图
锅中放水大火烧开,把麦片和花生倒入,大火煮开之后,关中火,再把切好的苹果和香蕉倒入。(先放麦片和花生,再放批苹果香蕉,喜欢水果更软烂的,也可一起放)
-
步骤3/4
点击查看大图
煮到粘稠状关小火。这个粥不用煮得太久,都是很容易熟的材料。
-
最后一步
点击查看大图
OK啦!香甜的水果燕麦粥就好啦!全程加上准备材料只花了不到半个小时,非常简单又美味滴早餐!
小贴士
可根据个人口味加水果和干果,比如杏仁,葡萄干,或者其他水果。但水果一定要熟透且是甜味的,不然会影响味道。整个粥不需要加糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-02-12
换个做法
苹果香蕉花生燕麦粥的其他做法
苹果香蕉花生燕麦粥的相关分类
苹果香蕉花生燕麦粥的相关推荐
-
一碗超级补气血,下奶!【五红汤】隔水炖版
1370146人看过 -
小炒杏鲍菇 纯净素食
3450610人看过 -
紫薯牛奶燕麦粥
2517848人看过 -
当归黄芪羊肉汤(补气血良品)
325880人看过 -
月子餐-下奶滋补品-猪脚姜醋蛋
465339人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了~
154671人看过 -
火龙果雪梨香蕉水 7+宝宝辅食
20350人看过 -
#美食视频挑战赛# 鲜香浓郁的香菇炖鸡汤
8532833人看过 -
燕麦饼干
797723人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的香煎鸡胸肉~
79273人看过 -
不下一滴水的万能卤菜:卤鸡翅卤鸡爪卤鹌鹑蛋
666508人看过 -
香辣劲爽的水煮肉片超鲜嫩秘法【家乐上菜,家常有味】
22897349人看过