牛奶燕麦紫薯羹
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燕麦，紫薯，牛奶都是高蛋白低脂的东西。可谓营养又美味，关键是健康呀
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
将紫薯切小碎块。上锅蒸三分钟或者微波1分钟高火。
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步骤2/3
牛奶和水混合后锅开后放入燕麦煮十分钟
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最后一步
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燕麦煮糯后放入碗中撒入紫薯。yummy！
小贴士
可以煮好后放点蛋卷碎，超赞
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-02-07
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