番茄炖鲈鱼
-
步骤1/8
姜切片，葱切段，蒜切块备用。3个大番茄过滚水去皮，切块备用。
-
步骤2/8
鲈鱼洗净，去掉鳞和内脏。把鱼切成两大片，再斜切成鱼片，鱼骨斩成段。用姜片、料酒和少许盐泡着鱼片去腥。
-
步骤3/8
大火烧油至七成热，放入蒜块和姜片翻炒一下，片刻倒入番茄块，炒到汁出来，盖上锅盖，小火炖一会，加盐盛出备用。
-
步骤4/8
在锅中倒入清水煮沸，倒入番茄酱，再把炖好的番茄汤倒进去一起煮。
-
步骤5/8
放入葱段、白糖，煮开后再小火炖。
-
步骤6/8
汤炖到比较浓时，将沥干的鱼片放入番茄汤里，大火煮。
-
步骤7/8
待鱼片变色，调成小火煮3-5分钟，不能煮太过，以免鱼片煮老。
-
最后一步
加入鸡精，撒上葱花出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-02-04
番茄炖鲈鱼的相关分类
番茄炖鲈鱼的相关推荐
-
牛奶红豆西米露
177365人看过 -
鱼丸
298138人看过 -
金银蛋浸红苋菜
31905人看过 -
红烧牛肉面
6545049人看过 -
燕麦牛奶酸奶杯（懒人版瘦身早餐）
131669人看过 -
香煎芋头糕
2586074人看过 -
葱油芋头
497108人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#止咳润肺麦冬汤
565325人看过 -
滋阴补肾养气乌鸡汤
22578人看过 -
洋葱孜然牛肉！！这样做可以连续吃三天都不腻哦
321140人看过 -
#巨下饭的家常菜#香菇炒青菜，加入午餐肉更招人喜欢
182748人看过 -
番薯糖水
16161人看过
