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凉拌银耳

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晓鑫爱美食

凉拌味道酸甜可口。很简单的一道凉拌菜，你可以试着做做，，多吃银耳对美容养颜有好处的哦。。。银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。营养滋补品加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。哈哈，好处多多，你还等什么
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
银耳 1大朵
、
葱 半根
、
蒜 1瓣
、
白糖 1勺
、
醋 2勺
、
盐 少许
、
麻油 几滴
烹饪步骤
小贴士

1、按图中小勺的量就行 2、银耳焯水时间不宜太长，否则容易软烂，凉拌的口感就不好了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-02-01

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