米饭鳕鱼沙拉
我去跑步，在结束了大约1小时做13公里，当我回家的时候，我在剧烈运动后，我饿了，将是一个严重的说法……我饿死了！我想要一些新鲜的东西，不长肉，但营养丰富，所以我决定自己做米饭沙拉与鳕鱼
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步骤1/6
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除霜绿色的豌豆，然后煮直到它们的厨师。备用
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步骤2/6
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煮米饭再加1茶匙盐。备用。让它冷却
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步骤3/6
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盐和胡椒和鳕鱼扒在中高熟。就在取下锅，把半个柠檬的汁挤。
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步骤4/6
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将鳕鱼切块并将其添加到水稻和豌豆，切碎的新鲜薄荷和香菜和柠檬皮。
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步骤5/6
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用1汤匙橄榄油，搅拌所有原料一起可以立即食用或冷藏，如果你喜欢寒冷。
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最后一步
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这是新鲜的，健康的和非常有营养的。试试看！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-12
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