番茄鸡蛋
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27克
44克
35克
496
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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番茄洗干净,切块(想番茄煮得很烂的同学可以将番茄切得小小粒!味道很好!但一般要吃得到番茄的,就1/4切开就可以了!)这里,我将一个番茄切小小粒,其余就1/4切开。 鸡蛋放少许盐,拌匀。香肠切片,也可以不放,纯粹个人喜好!
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最后一步
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油蒜下锅,放小粒番茄,把番茄煮软,煮溶,放入大块番茄,翻炒,加入砂糖(一般放一勺,但本人怕酸,我喜欢放2勺),翻炒,番茄开始变软,放入香肠,翻炒。在锅中心留出空白,倒入蛋液,等蛋液开始结块,再和番茄一起翻炒!准备葱花!上菜!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-01-20
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