香蕉烤麦片
香蕉、牛奶、燕麦这样吃, 无糖低卡又美味! 大大的一口太满足了! 只需简单的3步,丢进烤箱就OK啦。 健康不怕胖,低卡营养就是它! 无论是当早餐,还是外出郊游,都是不错的选择!
26克
33克
107克
746
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/12
点击查看大图
先把材料备好!
-
步骤2/12
点击查看大图
香蕉预留三分之一,等下切片
-
步骤3/12
点击查看大图
香蕉碾成泥
-
步骤4/12
点击查看大图
加入牛奶、麦片
-
步骤5/12
点击查看大图
打入鸡蛋
-
步骤6/12
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤7/12
点击查看大图
铺上香蕉
-
步骤8/12
点击查看大图
撒上果仁和椰蓉
-
步骤9/12
点击查看大图
将烤碗放入预热好的烤箱、中层,上下火180℃烘烤15-25分钟即可。
-
步骤10/12
点击查看大图
香喷喷的香蕉烤麦片就做好啦!
-
步骤11/12
点击查看大图
迫不及待想尝尝
-
最后一步
点击查看大图
哇,大口大口无负担,好吃不怕胖!
1. 食材都可以根据自己的喜好进行搭配。牛奶可以换成豆奶或椰奶,香蕉也可以换成蓝莓等其他喜欢的水果。
2.顶部的搭配,也可以用巧克力碎、蔓越莓干等自己喜欢的食材。
3.由于各家烤箱脾气不同,烘烤的温度和时间请酌情调整。如果制作分量小,也需要相应的减少烘烤时间和温度。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-02
香蕉烤麦片的相关分类
香蕉烤麦片的相关推荐
-
谷物麦片——Granola麦片
180567人看过 -
自制大拌菜
389134人看过 -
凉拌腐竹
3548816人看过 -
坚果蜂蜜烤麦片
20123人看过 -
土豆炖牛肉
21295267人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#自制蓝莓酱
185011人看过 -
台湾古早味蛋糕(烫面水浴法)
1871943人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5311780人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#烤坚果燕麦片
160607人看过 -
羊肚菌老母鸡汤【菌菇鸡汤】-蜜桃爱营养师私厨健康煲汤
8783260人看过 -
隔夜燕麦杯
34346人看过 -
杨梅果酱
1462509人看过