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香蕉能量棒的做法

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香蕉能量棒

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为了家人的身体健康，每天早上变着花样做早餐，里面包含了水果坚果鸡蛋，再配上一杯热牛奶，补充能量棒棒的。当小零嘴也很不错哦！

食材清单加入采购清单

10~30分钟

牛奶 45克

、

燕麦片 120克

、

低筋面粉 50克

、

核桃 100克

、

黑白芝麻 20克

、

鸡蛋 1个

、

香蕉 3根

、

其它坚果 30克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
剥皮捣碎
步骤2/12 点击查看大图
所需材料
步骤3/12 点击查看大图
这是捣碎的香蕉泥
步骤4/12 点击查看大图
打入鸡蛋倒入牛奶
步骤5/12 点击查看大图
倒入坚果核桃仁
步骤6/12 点击查看大图
倒入麦片低粉
步骤7/12 点击查看大图
倒入黑白芝麻
步骤8/12 点击查看大图
搅拌均匀
步骤9/12 点击查看大图
倒入烤盘整型
步骤10/12 点击查看大图
提前预热烤箱, 中层上下火180度烤30分钟左右，依自家烤箱脾气来定。这是烤好的，我用的不粘烤盘，很轻松就拿出来了。
步骤11/12 点击查看大图
放凉切好。
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-02

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