三明治
早餐的营养对健康来说很重要，俗话说早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少！但是对于我们上班族来说哪有那么多时间呀！多少人的早餐是路边摊随便对付的！今天就来分享一个快手早餐吧
-
步骤1/9
点击查看大图
平底锅刷油
-
步骤2/9
点击查看大图
先放蛋再放火腿片
-
步骤3/9
点击查看大图
番茄切片，我用的是小番茄你也可以用大番茄
-
步骤4/9
点击查看大图
铺一张油纸开始组装，一片吐司两片火腿
-
步骤5/9
点击查看大图
再放一层番茄片
-
步骤6/9
点击查看大图
再一层火腿一个煎蛋，鸡蛋上面撒些黑胡椒调味
-
步骤7/9
点击查看大图
一层生菜最后盖上一层吐司
-
步骤8/9
点击查看大图
折叠好油纸切片，没有油纸也可以用保鲜膜哦（目的是为了切的时候不容易散）
-
最后一步
点击查看大图
完成
配菜随你们自己喜爱添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-02
三明治的其他做法
-
#精品菜谱挑战赛#香煎芝士午餐肉吐司
-
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
-
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#
-
~牛油果鸡蛋三明治#2016，早点遇见本真味#
-
百吉福奶酪花朵三明治#百吉福食尚达人#
-
中西合璧之酱牛肉三明治#相聚组个局#
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#七岁儿童自制三明治
311353人看过 -
超美味的油焖大虾
21650734人看过 -
杏鲍菇炒肉
4419239人看过 -
蚝油生菜
31822019人看过 -
健身减脂/儿童餐/翡翠白玉汤
158908人看过 -
排骨土豆炖豆角
10287890人看过 -
三明治
9176人看过 -
#春日养生局#三明治
116615人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
346100人看过 -
白灼生菜
1459236人看过 -
小鸡炖蘑菇(东北宴客菜) #东古525掌勺节#
337871人看过 -
虎皮青椒
29259645人看过
