三明治
早餐的营养对健康来说很重要，俗话说早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少！但是对于我们上班族来说哪有那么多时间呀！多少人的早餐是路边摊随便对付的！今天就来分享一个快手早餐吧
-
步骤1/9
点击查看大图
平底锅刷油
-
步骤2/9
点击查看大图
先放蛋再放火腿片
-
步骤3/9
点击查看大图
番茄切片，我用的是小番茄你也可以用大番茄
-
步骤4/9
点击查看大图
铺一张油纸开始组装，一片吐司两片火腿
-
步骤5/9
点击查看大图
再放一层番茄片
-
步骤6/9
点击查看大图
再一层火腿一个煎蛋，鸡蛋上面撒些黑胡椒调味
-
步骤7/9
点击查看大图
一层生菜最后盖上一层吐司
-
步骤8/9
点击查看大图
折叠好油纸切片，没有油纸也可以用保鲜膜哦（目的是为了切的时候不容易散）
-
最后一步
点击查看大图
完成
配菜随你们自己喜爱添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-02
三明治的其他做法
-
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#
-
10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治
-
#精品菜谱挑战赛#香煎芝士午餐肉吐司
-
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#万物皆可压的早餐机搞定三明治
-
香蕉西多士（无油低卡健身餐）
-
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#火腿三明治
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
蚝油生菜
31859491人看过 -
三明治
121987人看过 -
#中小学生营养餐#大人小孩都爱的营养满分早餐｜紫薯鸡蛋卷
71066人看过 -
超美味的油焖大虾
21707111人看过 -
冰糖银耳炖雪梨（秋冬止咳润肺汤）
1901400人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
98683人看过 -
快手早餐三明治
888267人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5406375人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1066734人看过 -
鱼香肉丝
6198740人看过 -
三明治
25923人看过 -
三明治
9366人看过
