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酸奶燕麦杯

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日食作妖记

一款具有创意性独特性的“杯子”——酸奶燕麦杯，能吃的杯子噢⊙∀⊙！ 燕麦是一种低热量的食物，并且食用燕麦有很强的饱腹感，燕麦中还含有丰富的膳食纤维，而香蕉同样也含有丰富的膳食纤维，与麦片搭配在适合不过了，然而再与酸奶搭配使得这道美食更独特，特别适合真在减肥的仙女们
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右
香蕉 200克
、
蜂蜜 30克
、
即食燕麦 150克
、
食用油 少许
、
酸奶 适量
、
坚果 适量
烹饪步骤
小贴士

1⃣每家的烤箱都不一样，可根据自己家的烤箱去控制好时间跟温度，磨具中之所以刷油是为了更容易脱模 2⃣燕麦杯底可提前一天准备好，第二天早上直接放酸奶水果就可以，当早餐既美味又健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-31

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