五分钟搞定火腿鸡蛋泥三明治
在三明治中,用煮鸡蛋替代煎蛋,减少摄入油脂更健康,适合正在减肥的小伙伴。不用像做煎蛋那么麻烦,还需要用后洗油腻腻的锅,只用一个保鲜袋就能轻松做出煮鸡蛋泥了。
-
步骤1/10
点击查看大图
玉米汆烫熟
-
步骤2/10
点击查看大图
其他材料黄瓜火腿切成丁备用
-
步骤3/10
点击查看大图
煮两个水煮蛋
-
步骤4/10
点击查看大图
水煮蛋剥壳。准备一个食品袋或者保鲜袋,将鸡蛋放进去,倒入沙拉酱(如果减肥可以不加)
-
步骤5/10
点击查看大图
密封食品袋,将鸡蛋捏成泥状
-
步骤6/10
点击查看大图
将食品袋的小角剪开一个小口,在面包片上均匀挤出蛋黄酱
-
步骤7/10
点击查看大图
加入其他配料,用勺子压平
-
步骤8/10
点击查看大图
大功告成,三明治对切就可以了
-
步骤9/10
点击查看大图
火腿鸡蛋酱三明治
-
最后一步
点击查看大图
火腿鸡蛋酱三明治
水煮蛋要冷水下锅,煮的时间太短没有办法完全杀菌,煮的太长超过十五分钟又会破坏口感和营养,鸡蛋煮到9分钟、11分钟时是最健康的状态,口感香气都是最好的哟!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-29
三明治的其他做法
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
#万物皆可搭#糖醋排骨
300131人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#煎鳕鱼
147202人看过 -
三十分钟快手意大利肉酱面
253936人看过 -
“暖宫驱寒,补血补气”-姜枣红糖暖宫汤
36721人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#葱油鲈鱼
140719人看过 -
胡萝卜芹菜粥
722017人看过 -
是主食也是一道菜~家常炒年糕
211224人看过 -
黑全麦馒头
17043人看过 -
#一人一道拿手菜#番茄丝瓜
3778400人看过 -
咸蛋黄焗南瓜
1349552人看过 -
包子~萝卜丝包#《风味人间》美食复刻大挑战#
5352145人看过 -
简单早餐!酥到掉渣,满足味蕾又赚够面子~
495479人看过