新西兰花胶八宝小糖水
这款汤在制作的时候,桃胶,银耳一定要泡透,建议提前泡2天2夜,莲子炖煮前建议去莲子芯儿,这样口感会少些苦并且清甜一些,八宝小糖水,用了8种滋补宝贝,每一味对人体都有很好的作用,尤其是在这样的秋季,润燥滋补,不能少。
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步骤1/7
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新西兰花胶提前泡发好,切小块备用;
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步骤2/7
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银耳、桃胶、莲子、百合提前清水泡发,清洗干净;
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步骤3/7
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生姜切片备用;
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步骤4/7
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提前备好的食材一起放入炖盅内,加清水隔水炖3小时;
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步骤5/7
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红枣洗净去核切片;
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步骤6/7
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加入红枣片、枸杞继续炖煮10分钟;
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最后一步
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加入椰浆,搅拌均匀焖5分钟即可。
功效:
滋养补虚、滋阴润肺
护肝养胃、美容养颜
安神助眠、益气补血、增强体质
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-29
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