低热量的芒果山药思慕雪
用山药代替酸奶制作思慕雪，把热量降到最低！
-
步骤1/7
点击查看大图
芒果如图切法，去掉中间的果核，去皮备用
-
步骤2/7
点击查看大图
苹果洗净，如图切几片备用，剩下切丁备用
-
步骤3/7
点击查看大图
山药蒸熟后去皮切块，蒸熟去皮可以避免过敏。
-
步骤4/7
点击查看大图
芒果切薄片，如图盘成玫瑰花图案，不会可以省略这步，剩下切丁备用
-
步骤5/7
点击查看大图
料理机放入芒果丁，苹果丁和山药块，糖，柠檬汁加入300毫升清水打均匀，这步可以试一下甜度增减糖量。
-
步骤6/7
点击查看大图
思慕雪做好倒入喜欢的容器，放上芒果花，美美哒！
-
最后一步
点击查看大图
低脂美味的思慕雪做好了，赶快吃吧！
糖量按自己口味增减哦！
苹果放久容易变色，最好现做现吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-29
芒果山药思慕雪的其他做法
芒果山药思慕雪的相关分类
芒果山药思慕雪的相关推荐
-
红果罐头（山楂罐头）
90592人看过 -
#春日养生局#培根番茄洋葱烩饼
96024人看过 -
#本周热榜#甘蔗烤红茶！秋冬别样的茶饮！
38164人看过 -
【减肥期低热量】煎蘑菇
34993人看过 -
甜咸相宜快手早餐:黑米南瓜肉松全麦三明治
135060人看过 -
#冰箱剩余食材大改造#黄桃罐头
1220939人看过 -
#法式面包#经典老式法式小餐包/面包发酵的魔法
203586人看过 -
低热量贝果
21594人看过 -
烩饼
987654人看过 -
低热量的水果培根披萨
260870人看过 -
低热量蛋挞
5468人看过 -
南瓜银耳羹
937819人看过
