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桂圆大枣粥

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食a色

桂圆肉味甘，性平，有补心脾，益气血的作用。可治心脾虚弱引起的心悸不安，失眠，记忆力减退等症。 大枣补脾益阴，调和营卫，补血安神 粳米健脾养胃，止渴止烦。 此粥适用于头晕失眠，面色苍白者。 桂圆肉煮后嚼之无味，口感略韧，切碎后与米粒混杂在一起，不费牙劲。
营养分析 查看详情

1克
8克
111克

480
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
桂圆肉 15枚
、
红枣 7颗
、
粳米 50克
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

桂圆肉也可以不切碎，整粒洗净入锅。 煮粥过程中需不时用勺沿锅底搅拌，以防糊锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-29

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