柠香金枪鱼鸡蛋三明治
一缕柠檬的清香唤醒一个活力的早晨。鸡蛋和金枪鱼满足一整个上午的热量供应。 一起来做这道简单又营养的早餐吧!
-
步骤1/18
点击查看大图
锅中加入小半锅水。开大火烧开
-
步骤2/18
点击查看大图
水开后放入鸡蛋,煮4分钟。
-
步骤3/18
点击查看大图
4分钟后,将鸡蛋捞出放凉
-
步骤4/18
点击查看大图
放凉后去壳,然后从中间小心翼翼掰开蛋白,取出蛋黄。蛋白放一旁备用
-
步骤5/18
点击查看大图
用叉子(或者勺子,筷子皆可)将蛋黄捣碎,备用
-
步骤6/18
点击查看大图
蛋白用刀切成大粒(约3毫米左右),备用
-
步骤7/18
点击查看大图
黄瓜切碎粒,备用
-
步骤8/18
点击查看大图
将金枪鱼罐头打开备用
-
步骤9/18
点击查看大图
找一个大碗,放入蛋黄,蛋白,黄瓜,金枪鱼肉
-
步骤10/18
点击查看大图
加入10克沙拉酱(美乃滋)
-
步骤11/18
点击查看大图
加入10克番茄酱
-
步骤12/18
点击查看大图
加入1克黑胡椒
-
步骤13/18
点击查看大图
挤入1/4个青柠檬汁
-
步骤14/18
点击查看大图
充分搅拌均匀
-
步骤15/18
点击查看大图
取两片吐司面包片,把做好的馅料均匀涂抹在面包片上
-
步骤16/18
点击查看大图
将另一片面包片盖上,用刀从对角切开
-
步骤17/18
点击查看大图
再从另一个对角切开,这样可以得到四个三角形的小三明治。
-
最后一步
点击查看大图
装盘。美味的早餐,柠香金枪鱼鸡蛋三明治就做好啦!
1.找不到青柠檬也可以用黄柠檬代替。
2.我直接买了去了边的吐司片,其他任何款式和任何形状的吐司都可以用。大家可以随意搭配。
3.煮鸡蛋的时间,3分钟是糖心蛋,5分钟蛋黄基本全熟。所以4分钟刚好处于两者之间,也可以根据个人口味选择鸡蛋的成熟度。
4.大家可以根据个人口味更换酱料,比如用千岛酱,甜辣酱都是可以的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-28
柠香金枪鱼鸡蛋三明治的相关分类
柠香金枪鱼鸡蛋三明治的相关推荐
-
手撕盐焗鸡
116362人看过 -
冬瓜丸子汤
208053人看过 -
三文鱼沙拉
17093人看过 -
金枪鱼沙拉
54612人看过 -
#憋在家里吃什么#简单营养的烤蘑菇鹌鹑蛋
199495人看过 -
凉拌包菜丝(酸辣包菜丝)#米饭最强CP#
167916人看过 -
只要10分钟早餐~爆浆金枪鱼芝士三明治~幸福感爆棚
164309人看过 -
#嗨fun暑假#西红柿牛腩
171837人看过 -
牛腩炖西红柿
1337233人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白~小白菜豆腐汤
5960547人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#烤箱版盐焗鸡排
158236人看过 -
90%肯德基版黑椒土豆泥
82454人看过