瘦身排毒营养果汁(6种)
今天要推荐给大家最适合春天喝的瘦身果汁,这6种果汁是我亲测喝过最好喝的果汁,让你一喝就上瘾,既解馋又能轻松掉肉。身材越来越苗条。
1克
5克
74克
304
千卡
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步骤1/19
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雪梨黄瓜汁:把雪梨去皮去核切成小块,青瓜洗净去皮切成小块
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步骤2/19
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再把雪梨和青瓜放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可
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步骤3/19
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步骤4/19
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苹果番茄汁:番茄用刀在顶部先切十字,然后用开水烫至皮开,撕去皮切成小块,苹果洗净去皮去核切成小块
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步骤5/19
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再把番茄和苹果放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可
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步骤6/19
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步骤7/19
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芒果柠檬汁:芒果去掉中间的核,果肉部分打花刀,用手指顶住果皮部分往上翻,这样果肉就被顶起来了,再将芒果肉用小刀全部切下来,柠檬先用盐搓洗外皮再用清水冲洗干净再切成小片
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步骤8/19
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再把芒果和柠檬放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可
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步骤9/19
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步骤10/19
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火龙果香蕉汁:火龙果从中间切开,用手指顶住果皮部分往上翻,这样果肉就被顶起来了,取下果肉后切成小块,香蕉去皮切成片
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步骤11/19
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再把火龙果和香蕉放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可
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步骤12/19
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步骤13/19
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香橙胡萝卜汁:橙子去皮去籽切成小块,胡萝卜去皮切成小块
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步骤14/19
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再把橙子和胡萝卜放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可
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步骤15/19
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步骤16/19
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雪梨橙子汁:橙子去皮去籽切成小块,雪梨去皮去核切成小块
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步骤17/19
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再把橙子和雪梨放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可
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步骤18/19
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最后一步
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榨汁工具最好选用小巧方便易携带易操作的榨汁机,会大大提高每天喝果汁的动力。我用的是摩飞便携榨汁杯,易携带好操作,动力强高颜值,随身携带,想喝果汁即榨即喝,超方便。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-27
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