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牛油果凉调

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解忧小食

露肉的季节又到了，各种减肥、健身蜂拥而来，今天做一个满足感十足的低热量菜，既能满足味蕾，又不会增加脂肪，一起来试试吧。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
牛油果 1个
、
包菜球 1个
、
煮鸡蛋 1颗
、
鸡胸肉 200克
、
柠檬 半颗
、
黄瓜 1根
、
西红柿 1个
、
橄榄油 1勺
、
料酒 2勺
、
盐、糖 适量
烹饪步骤
小贴士

牛油果一定要选择熟度高一点的，可以通过牛油果外皮颜色深浅判断。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-27

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