紫米花生米糊
春季的气温比较暖和,此时空气中的细菌也比较活跃,宝宝的抵抗力相对较弱,所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素,宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。 紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食,做法简单,一学就会。熬好后用料理机搅拌成糊状,对于咀嚼能力有限的宝宝来说也是毫无压力,宝妈可以放心给宝宝食用哦!
-
步骤1/6
点击查看大图
紫米提前用清水浸泡2到3小时。
-
步骤2/6
点击查看大图
沸水后把花生放入锅中中火熬煮半小时。
-
步骤3/6
点击查看大图
再加入浸泡好的紫米,中火转至小火慢慢熬煮紫米和花生2小时。
-
步骤4/6
点击查看大图
紫米熬煮得粘稠的时候即可关火。
-
步骤5/6
点击查看大图
最好加入适量的冰糖,熬煮好的紫米花生粥再倒入料理机中搅拌成糊状即可。
-
最后一步
点击查看大图
我要开吃咯~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-27
紫米花生米糊的其他做法
紫米花生米糊的相关分类
紫米花生米糊的相关推荐
-
冬天适合喝的4款养胃粥 #流感季饮食攻略#
170877人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
526050人看过 -
紫薯山药红枣米糊
289924人看过 -
#秋天怎么吃#秋季一定要来一碗滋阴润肺的百合杏仁粥
263084人看过 -
虫草花玉米排骨汤
296270人看过 -
#冬季滋补花样吃法#排骨虫草花马蹄汤
143610人看过 -
营养早餐/黄豆白薯粥
143965人看过 -
烤馒头 丨有空气炸锅的都去试一试!
281694人看过 -
糙米杂豆粥
51452人看过 -
山药养胃粥
921465人看过 -
芦笋虾仁太阳蛋—早餐
229360人看过 -
红薯玉米渣粥
91487人看过