菠萝鸡片
超级简单的快手菜,健康轻脂,酸酸甜甜口感还好,超级滑嫩,你一定要试一试❗❗ 鸡脯肉高蛋白低脂肪,一直以来是仙女们的最爱,加入了时令水果菠萝和番茄酱,让口感层次更分明,而且做法简单,赶紧试试吧!
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步骤1/14
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准备好所有的食材
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步骤2/14
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鸡胸肉切片,胡萝卜青椒切片,菠萝切片
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步骤3/14
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菠萝放入淡盐水浸泡五分钟,冲洗干净
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步骤4/14
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淀粉➕脆炸粉+泡打粉和成流动的糊(没有脆炸粉用面粉代替)
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步骤5/14
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把鸡片放入碗中挂糊
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步骤6/14
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油温五成热放入锅中炸至飘起,飘起后炸两分钟出锅
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步骤7/14
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出锅控油
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步骤8/14
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锅中放入食用油,姜丝爆锅。
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步骤9/14
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加入一大勺番茄酱翻炒均匀
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步骤10/14
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加入炸好的鸡片翻炒均匀
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步骤11/14
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倒入蔬菜片和菠萝片翻炒均匀。
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步骤12/14
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加入一勺食用盐
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步骤13/14
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加入一勺白糖,翻炒均匀出锅
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最后一步
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超级开胃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-26
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