宝宝营养餐系列～南瓜小米粥
小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用，它可以滋养养血，提高胃功能，更能修复受损的胃黏膜，促进胃液分泌，对人类的消化不良、腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用。
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准备好要用的材料
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将南瓜去皮切片，盖上保鲜膜放入蒸锅蒸熟
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蒸熟的南瓜可以用筷子穿透
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用料理机打成泥
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步骤5/11
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小米冲洗干净
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步骤6/11
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可以提前一晚上或半天准备，浸泡
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步骤7/11
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加入适量水煮，30分钟左右
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步骤8/11
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煮开后，用勺子搅拌一下，避免粘锅
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步骤9/11
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加入南瓜泥
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步骤10/11
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继续煮10分钟左右即可
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最后一步
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营养价值高
小米粥中含有一定数量的叶酸和多种维生素，最适合孕妇食用，孕妇食用以后能促进胎儿健康发育，还能预防胎儿智力低下和侏儒症的发生，另外小米粥中还有一些氨基酸，这些物质具有一定的安胎作用，孕妇经常食用可以预防流产。 对材料过敏的宝宝不能吃，10个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-25
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