蔓越莓燕窝银耳羹
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很适合轻食人群哦，满满的胶原蛋白，有营养且不上火，蔓越莓经过熬煮之后的酸甜味道，使口感更佳。
营养分析
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0克
4克
25克
69
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/8
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桃胶和银耳泡24小时，燕窝泡12小时，分别洗净；
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步骤2/8
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将桃胶和银耳用纯净水小火熬煮一个小时后，放入蔓越莓，继续熬煮半小时；
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步骤3/8
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随着桃胶银耳汤汁熬煮变少，将燕窝连泡燕窝的纯净水分次注入银耳桃胶中；
步骤4/8
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发布于 2019-03-24
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