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爆炒鱿鱼

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十果子

爆炒鱿鱼，是用鱿鱼制作的一道家常菜。鱿鱼有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鱿鱼 300克
、
姜 2片
、
葱 一段
、
盐 适量
、
生抽 一勺
、
青辣椒 2个
、
红辣椒 1个
、
洋葱 半个
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

鱿鱼切记要把红红黑黑的那层剥掉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-24

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