黑椒煎口蘑(空气炸锅版)
口蘑又被称之为白蘑、云盘蘑等,是一种生长在蒙古草原的白色伞菌。口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素,特别是对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量,仅次于药用菌灵芝,比一般食用菌高几倍甚至几十倍,在人体中的吸收效果也非常好。 口蘑味甘性平,有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气、强身补虚之功效。还有防癌抗癌及提高人体免疫功能和健肤作 用,经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用。对防治肝炎及软骨病也有一定疗效。 最简单快手的吃法,也能最大的保留蘑菇的鲜美~
13克
155克
130克
1124
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
口蘑洗净擦干水分
-
步骤2/7
点击查看大图
黑胡椒、蒜粉、海盐备好
-
步骤3/7
点击查看大图
口蘑顶部向下,研磨上调料
-
步骤4/7
点击查看大图
放入空气炸锅,喷上少许橄榄油
-
步骤5/7
点击查看大图
180度烘烤8分钟左右即可
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-23
黑椒煎口蘑的其他做法
黑椒煎口蘑的相关分类
黑椒煎口蘑的相关推荐
-
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#扇贝丁炒西葫
1789994人看过 -
苦菊拌核桃
353271人看过 -
#一起土豆沙拉吧#百里香土豆沙拉
260218人看过 -
治愈系美食,网红鸡胸肉波奇饭
177799人看过 -
风情巴西烤肉
411962人看过 -
香辣剥皮鱼
234987人看过 -
#一学就会快手菜#低脂美味的鸡胸肉烤时蔬
184773人看过 -
香煎三文鱼配牛油果莎莎酱
951967人看过 -
橙汁冬瓜条
297422人看过 -
抗霾养颜,百合白果炒甜豆
506639人看过 -
#晒出你的团圆大餐#鲍鱼仔啫啫排骨煲
924907人看过 -
孔雀开屏鱼
685893人看过