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三红汤

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老早就听说，从来没做过，据说女孩子补血喝此汤很好。 三红，红枣，红豆，红衣花生。花生有一把，不过是炒过的，凑合着拿来用。红枣很大，三红，就用三颗好了。洗净去核，据说，枣核比较上火。用电炖锅来煲汤，不必事先浸泡也可以炖到豆粒酥烂。 据说，此汤补贫血，尤其是对缺铁性贫血最后，在早上9-11时，脾经当令时喝，尤其好。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红豆 50克
、
花生 45克
、
红枣 3颗
、
红糖 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

用电炖锅炖煮无需事先泡发红豆。 大枣较大，切小块便于食用。 红糖用量可以随自己喜好任意添加

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发布于 2019-03-23

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