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黑麦菜团

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黑麦中含有不溶性纤维本酚素、异黄酮以及微量元素硒等等，均具有明显的抗癌的作用。同时经常食用黑麦及制品可预防龋齿和老年人的骨质疏松症等。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
面团
、
黑麦全麦粉 250克
、
玉米面 200克
、
盐 一克
、
酵母 5克
、
馅料
、
荠菜 1000克
、
鲜香菇 800克
、
大葱 一根
、
姜 一块
、
耗油 一勺
、
十三香 3克
、
植物油 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-03-23

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