超快的早餐–凉拌糖醋苦菊
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生活不完全是诗和远方,还有一地鸡毛,这时候需要一盘酸酸甜甜的快手早餐来抚慰你的心。
营养分析
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16克
3克
12克
160
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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苦菊洗净控水
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步骤2/4
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白芝麻小火炒熟,糖、醋、生抽、芝麻油混合均匀。
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步骤3/4
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均匀撒上熟芝麻
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最后一步
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用勺子均匀的浇上糖醋汁,现吃现浇,能保持苦菊的口感。
小贴士
所有调料用勺子量一下1:1:1:1混合均匀就万事大吉了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-22
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