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蒜蓉秋葵

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深圳扁扁

秋葵以嫩荚为食，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等。补肾蔬菜经常食用能帮助消化，保护肠胃、肝脏和皮肤，并能增强肾功能。因为它营养丰富渐渐受到了大家的青睐。那么秋葵怎么做既好吃又不失营养呐，，来一个简单粗暴的蒜蓉秋葵吧。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
秋葵 250克
、
蒜头 6瓣
、
油 适量
、
酱油 15克
、
蚝油 5克
、
鸡粉 3克
、
糖 3克
烹饪步骤
小贴士

喜欢吃辣的可以放点小米辣。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-22

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