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宝宝零食系列~南瓜布丁

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南瓜有很高的食用价值，也有很好的食疗作用，它可以润肺益气，化痰排脓，还具有防癌的功效，可以帮助肝肾功能的恢复，还能促进生长发育。南瓜含有非常丰富的锌，可以促进身体核酸和蛋白质的合成，南瓜还可以防治糖尿病，降低血糖，可以保护胃粘膜，帮助消化，加强胃肠的蠕动。南瓜内含有的维生素和果胶，可以消除体内的细菌毒素。

食材清单加入采购清单

鸡蛋 2个

、

贝贝南瓜 160g

、

婴儿奶粉 10g

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好要用的材料
步骤2/13 点击查看大图
将南瓜去皮，切块，放入锅中蒸熟。
步骤3/13 点击查看大图
筷子能穿透南瓜，说明已经蒸熟
步骤4/13 点击查看大图
用勺子按成泥状
步骤5/13 点击查看大图
在无水无油的碗里把鸡蛋打好
步骤6/13 点击查看大图
在拌匀的蛋液中加入南瓜泥
步骤7/13 点击查看大图
将蛋液与南瓜泥充分混合
步骤8/13 点击查看大图
用40-50度热水充去配方奶粉
步骤9/13 点击查看大图
牛奶加到南瓜糊中搅拌均匀
步骤10/13 点击查看大图
再过晒两到三次，把气泡过滤掉
步骤11/13 点击查看大图
盖上一成膜防止水蒸气滴到碗里
步骤12/13 点击查看大图
全程小火蒸，15分钟左右
最后一步点击查看大图
营养高，蛋白质丰富

小贴士

8个月的宝宝吃，对鸡蛋过敏的宝宝不能吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-22

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